Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν ατομική ψυχοθεραπεία, ομαδική ψυχοθεραπεία και ομαδική ανάλυση, καθώς και συμβουλευτική ζεύγους και συμβουλευτική γονέων. Κάθε πλαίσιο έχει διαφορετικό τρόπο δουλειάς και διαμορφώνεται ανάλογα με το αίτημα και τις ανάγκες του ανθρώπου, του ζευγαριού ή των γονέων. Όπου είναι κατάλληλο, οι παραπάνω μορφές μπορούν να πραγματοποιούνται και ως online συνεδρίες μέσω Zoom.
Ατομική θεραπευτική δουλειά για δυσκολίες όπως άγχος, απώλεια, σχέσεις ή επαναλαμβανόμενες αντιδράσεις, μέσα σε σταθερό θεραπευτικό πλαίσιο.
Μια μικρή ομάδα που συναντιέται τακτικά με θεραπευτή, όπου οι σχέσεις και οι αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στα μέλη αποτελούν μέρος της θεραπευτικής δουλειάς.
Ειδικότερη μορφή ομαδικής ψυχοθεραπείας που συνδέει την ψυχαναλυτική κατανόηση με τη διαπροσωπική και κοινωνική διάσταση της εμπειρίας.
Η ατομική ψυχοθεραπεία μπορεί να αφορά δυσκολίες που έχουν μια σαφή αφορμή: το άγχος, μια περίοδο θλίψης, μια απώλεια, δυσκολίες στις σχέσεις ή μια σημαντική αλλαγή στη ζωή. Άλλοτε αυτό που δυσκολεύει είναι λιγότερο ευδιάκριτο. Μπορεί να υπάρχει η αίσθηση ότι ορισμένες καταστάσεις ή αντιδράσεις επαναλαμβάνονται, χωρίς να είναι φανερό γιατί.
Κεντρική θέση στη διαδικασία έχει η θεραπευτική σχέση. Διαμορφώνεται μέσα από τακτικές συναντήσεις και την ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου. Σε αυτό το πλαίσιο μπορούν να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα, σχέσεις, τρόποι αντίδρασης και προηγούμενες εμπειρίες ζωής. Με τον χρόνο μπορεί να γίνουν περισσότερο κατανοητά ορισμένα επαναλαμβανόμενα μοτίβα, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται με όσα συμβαίνουν σήμερα.
Ο θεραπευτής δεν βρίσκεται εκεί για να δώσει έτοιμες οδηγίες για το πώς πρέπει να σκέφτεται ή να ζει κανείς. Η κατανόηση διαμορφώνεται μέσα από την κοινή δουλειά θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ψυχικής δυσφορίας και στη λειτουργικότητα της καθημερινής ζωής. Το τι θα αναδειχθεί μέσα στη θεραπεία και ο ρυθμός με τον οποίο θα εξελιχθεί η διαδικασία δεν είναι ίδιος για όλους. Η συχνότητα, η διάρκεια και το θεραπευτικό πλαίσιο συζητούνται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Στην ομαδική ψυχοθεραπεία μια μικρή ομάδα ανθρώπων συναντιέται τακτικά με εκπαιδευμένο θεραπευτή. Κάθε μέλος φέρνει δυσκολίες από τη δική του ζωή, όμως η θεραπευτική δουλειά δεν περιορίζεται σε όσα αφηγείται. Τα μέλη δουλεύουν όχι μόνο με τον θεραπευτή αλλά και μεταξύ τους. Η ίδια η αλληλεπίδραση που αναπτύσσεται μέσα στην ομάδα γίνεται μέρος της θεραπευτικής δουλειάς.
Στην ομάδα μπορεί να διερευνηθεί ο τρόπος με τον οποίο κάποιος μιλά, ακούει, πλησιάζει τους άλλους ή κρατά απόσταση. Μπορεί επίσης να διερευνηθεί πώς αντιδρά και πώς γίνονται αντιληπτές αυτές οι αντιδράσεις από τους άλλους. Οι διαφορετικές οπτικές των μελών μπορούν να βοηθήσουν να κατανοήσει κανείς καλύτερα τη θέση του και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεται. Γι’ αυτό η ομαδική ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι κατάλληλη όταν οι δυσκολίες αφορούν τις σχέσεις, την απομόνωση, το άγχος, την αυτοεκτίμηση, μια απώλεια ή μια σημαντική αλλαγή στη ζωή.
Ο τρόπος και ο ρυθμός συμμετοχής δεν είναι ίδιοι για όλους. Κάθε μέλος χρησιμοποιεί την ομάδα με διαφορετικό τρόπο, μέσα στο κοινό θεραπευτικό πλαίσιο.
Η ομαδική ανάλυση είναι μια ειδικότερη μορφή ομαδικής ψυχοθεραπείας. Συνδέει την ψυχαναλυτική κατανόηση του ανθρώπου με την κοινωνική και διαπροσωπική του διάσταση. Βασική της αφετηρία είναι ότι ο άνθρωπος διαμορφώνεται και ζει μέσα σε σχέσεις, σε ομάδες και σε ένα ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο. Γι’ αυτό η προσωπική εμπειρία εξετάζεται σε σύνδεση με αυτά και όχι απομονωμένα.
Στην αναλυτική ομάδα σημασία έχουν οι σχέσεις ανάμεσα στα μέλη, αλλά και η ομάδα ως σύνολο. Όσα αναπτύσσονται μέσα στην ομάδα — οι τρόποι επικοινωνίας, οι σιωπές, οι προσδοκίες και οι αντιδράσεις μεταξύ των μελών — μπορούν να αποτελέσουν μέρος της θεραπευτικής διερεύνησης.
Μέσα στις σημερινές σχέσεις της ομάδας μπορεί να γίνουν πιο ορατοί παλιότεροι τρόποι σχέσης. Για παράδειγμα, τι περιμένει κανείς από τους άλλους, ποια θέση τείνει να παίρνει και πώς αντιμετωπίζει την εγγύτητα ή τη διαφωνία. Αυτό δεν συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο για όλους και δεν μπορεί να προβλεφθεί. Όταν όμως τέτοια μοτίβα αναδύονται, υπάρχει η δυνατότητα να παρατηρηθούν τη στιγμή που εμφανίζονται και να γίνουν περισσότερο κατανοητά μέσα από τις διαφορετικές οπτικές των μελών.
Η θεραπευτική διαδικασία αποβλέπει σε βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μέσα στις σχέσεις του και του τρόπου με τον οποίο το άτομο τοποθετείται στις ομάδες της ζωής του.
Ένας χώρος όπου οι δύο σύντροφοι μπορούν να διερευνήσουν τον τρόπο που επικοινωνούν, συγκρούονται και συνδέονται μεταξύ τους.
Ένας χώρος για τη διερεύνηση δυσκολιών στη σχέση με το παιδί και στην καθημερινότητα της οικογένειας, με έμφαση στην επικοινωνία και στα όρια.
Η συμβουλευτική ζεύγους απευθύνεται σε συντρόφους που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα όσα συμβαίνουν στη σχέση τους και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται μεταξύ τους. Αφορμή μπορεί να είναι οι συχνές συγκρούσεις, η δυσκολία στην επικοινωνία, η συναισθηματική απόσταση, μια σημαντική αλλαγή στη ζωή ή η αίσθηση ότι τα ίδια προβλήματα επανέρχονται χωρίς να βρίσκουν ουσιαστική διέξοδο.
Στις συναντήσεις δίνεται χώρος και στις δύο πλευρές να εκφράσουν την εμπειρία τους και να παρατηρήσουν όχι μόνο τι λέγεται, αλλά και πώς διαμορφώνεται η μεταξύ τους επικοινωνία. Σταδιακά μπορούν να γίνουν πιο ορατές οι προσδοκίες, οι αντιδράσεις και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που δυσκολεύουν τη σχέση.
Ο ρόλος του συμβούλου δεν είναι να αποφασίσει ποιος έχει δίκιο ούτε να πάρει το μέρος του ενός. Σκοπός είναι να δημιουργηθεί ένα πλαίσιο όπου το ζευγάρι μπορεί να σκεφτεί μαζί τις δυσκολίες του, να κατανοήσει βαθύτερα τη δυναμική της σχέσης και να διερευνήσει διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας και σύνδεσης.
Η συμβουλευτική γονέων απευθύνεται σε γονείς που προβληματίζονται για τη σχέση με το παιδί τους ή για δυσκολίες που εμφανίζονται στην καθημερινή οικογενειακή ζωή. Μπορεί να αφορά θέματα επικοινωνίας, ορίων, έντονων αντιδράσεων, συγκρούσεων, αλλαγών στην οικογένεια ή την αίσθηση ότι ένας τρόπος διαχείρισης δεν λειτουργεί πλέον όπως παλαιότερα.
Στις συναντήσεις υπάρχει η δυνατότητα να εξεταστεί όχι μόνο η συμπεριφορά του παιδιού, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο διαμορφώνεται η σχέση ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν καλύτερα τις δικές τους αντιδράσεις, τις προσδοκίες τους και τα μοτίβα επικοινωνίας που επαναλαμβάνονται στην καθημερινότητα.
Η συμβουλευτική δεν έχει ως στόχο να δώσει έναν «σωστό τρόπο» ανατροφής που ταιριάζει σε όλες τις οικογένειες. Σκοπός είναι να βοηθήσει τους γονείς να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες και τις δυσκολίες που εμφανίζονται στη συγκεκριμένη οικογένεια και να αναζητήσουν τρόπους επικοινωνίας, ορίων και σύνδεσης που ανταποκρίνονται περισσότερο στη δική τους πραγματικότητα.
Όπου το θεραπευτικό πλαίσιο το επιτρέπει, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται και online. Η ξεχωριστή σελίδα για την online ψυχοθεραπεία εξηγεί πώς λειτουργούν οι συνεδρίες μέσω Zoom και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι κατάλληλη αυτή η μορφή συνεργασίας.
Η πρώτη επικοινωνία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συζητηθεί αυτό που σας απασχολεί και να εξεταστεί ποιο θεραπευτικό ή συμβουλευτικό πλαίσιο ανταποκρίνεται καλύτερα στο αίτημά σας. Στην περίπτωση της ομαδικής θεραπείας, συνήθως προηγείται ατομική συνάντηση πριν από την ένταξη σε ομάδα.